足內(nèi)翻

指足部結(jié)構(gòu)異常，踝關(guān)節(jié)向內(nèi)翻轉(zhuǎn)，腳底朝向內(nèi)側(cè)（類似 “內(nèi)八字” 的足部形態(tài)），可能伴隨足弓異常（如高足弓）。多為先天性發(fā)育問題（如先天性馬蹄內(nèi)翻足），或因神經(jīng)肌肉疾?。ㄈ缒X癱）、外傷等導(dǎo)致。

內(nèi)八（足內(nèi)旋

主要指步態(tài)異常，走路時腳尖向內(nèi)旋轉(zhuǎn)（“內(nèi)八字” 步態(tài)），可能由足部、腿部骨骼（如股骨、脛骨）旋轉(zhuǎn)異?；蚣∪饬α坎黄胶庖?。

兒童期常見生理性內(nèi)八，多隨生長發(fā)育自行改善；若持續(xù)存在或伴隨癥狀，可能為病理性。

1.兒童期：生理性髖關(guān)節(jié)、脛骨內(nèi)旋，學(xué)步期姿勢未成熟，或穿鞋不當(dāng)。

2.先天性因素：足部骨骼、韌帶發(fā)育異常（如先天性足內(nèi)翻）。

3.神經(jīng)肌肉問題：腦癱、脊髓灰質(zhì)炎等導(dǎo)致肌肉張力失衡。

4.后天因素：外傷、長期不良姿勢、扁平足或高足弓未矯正，導(dǎo)致足部代償性內(nèi)翻 / 內(nèi)旋。

1.步態(tài)不穩(wěn)、容易摔跤，尤其在跑跳時。

2.足部、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)或腰部疼痛（因力線異常導(dǎo)致關(guān)節(jié)受力不均）。

3.長期可引發(fā)關(guān)節(jié)磨損、足底筋膜炎、跟腱攣縮等。

兒童生理性內(nèi)八 / 輕度足內(nèi)翻

觀察即可：多數(shù) 3-6 歲兒童的生理性內(nèi)八會隨骨骼發(fā)育自行矯正，無需過度干預(yù)。

調(diào)整習(xí)慣：避免跪坐、W 型坐姿，穿寬松合適的鞋子，鼓勵赤腳在柔軟地面行走（增強足部肌肉）。

康復(fù)建議：

1.保守康復(fù)：定制足弓墊或矯正鞋（改善力線，支撐足部）。

2.物理康復(fù)：通過拉伸（如跟腱、小腿內(nèi)側(cè)肌肉）、強化訓(xùn)練（如足部外旋肌）調(diào)整肌肉平衡。

3.手法矯正：適用于嬰幼兒先天性足內(nèi)翻，需早期（出生后盡早）由醫(yī)生操作。

4.就醫(yī)檢查：通過體格檢查、X 線、步態(tài)分析等明確原因（如骨骼畸形、神經(jīng)問題）。

5.手術(shù)：嚴(yán)重骨骼畸形（如先天性馬蹄內(nèi)翻足保守康復(fù)無效）、關(guān)節(jié)攣縮等，需手術(shù)矯正骨骼或韌帶。